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根据用途功能来挑选

目前市面上销售的护腰带按用途可分为两种：

1、一种是这里需要给大家详细介绍的，针对-不适或--i人群提供保护保健功能护腰带；而另外还有一种是专门为产后女性提供盘骨保护的护腰带，也称为束腹带；

2、两种护腰带形状外表都非常相似，但作用却大相径庭，消费者在选购时必须看清楚产品的介绍和说明，以免买错了不适用的产品；

-检测人体健康的“晴雨表”

人体就好像是一台精密无比的仪器，每一个器i官都相当于这台机器中的零件，一旦身体的某个产生了问题，就会对整个人的健康造成或大或小的-。而-作为身体中承上启下的部位，无论是对人体的健康还是外形都起着决定性的作用。可以说，-就是检测人体健康的“晴雨表”，一个健康的-就代表着五脏六腑的机能比较正常。 -的重要性 　　-是人体运动和支撑的中轴，是髓的海洋，生命能量的中药运输通道，同时神经系统发出的指令也需要通过脊椎才能传达到身体的各个部位，如果脊椎出现问题，那么必然会导致-流动不够顺畅，并使得气血失去平衡，轻者引发四肢以及肩膀等部位的酸麻疼痛，-的甚至会影响到内脏，从而衍生出多种-。

椎间盘-是怎么回事?

椎间盘-是怎么回事? 　　椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的蕞大特色。椎间盘包括三种结构：上下软i骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中，软i骨蕞坚固，弹性效果蕞强的是髓核，蕞容易磨损的是纤维环。 　　当纤维环受到磨损后，胶状的髓核就会溢出，并挤占神经的居住空间。随着神经被侵i占地盘的多少，又分为膨出、-以及椎管狭窄。

上班族如何保护-_健康频道

　　1.不要长期久坐。

　　长期从事坐位工作如长期伏案-、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，-处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，-间盘承受的压力增大10倍。每坐20~30分钟就站立一下、走动一下。

上班族保护-的方法 上班族如何保护- 如何保养-

　　2.不要吃-性食物。

　　-i间盘-后对神经的--，使神经对外界-的敏感性加强，对食物中的生冷、-等-性一样敏感，对--i间盘-引起的疼痛不利，要尽量避免。

　　3.不要使用-力。

　　在用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。

　　4.不要贪凉。

　　冷空气的-不利于腰部-流通，-神经而加重-i间盘--，使疼痛加重。所以要让腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进-循环，帮助-疼痛-。